N.KIEV.UA - форум "Ночной Киев"
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Регистрация Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Вернуться   Форум "Ночной Киев" - общение и объявления > ОБЩЕНИЕ > Клуб "Ночной Киев"


Клуб "Ночной Киев" Флудим, болтаем... Общение на любые темы! ;)

Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 14.03.2018, 13:12   #41
 
Регистрация: 18.02.2017
Сообщений: 137
Отзывы:
"Спасибо": 1
Активность: 590
Женя2591
По умолчанию

Быстро ? Да никак, ну если вы хотите сделать это безпоследственно, то никак, но самый эфективный способ - это бег. Так как при нем вы потеете больше всего.
Женя2591 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.03.2018, 14:25   #42
 
Аватар для Shalith
 
Регистрация: 31.03.2017
Адрес: Киев
Сообщений: 59
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 446
Shalith
По умолчанию

Согласна с комментарием выше, что для безопасного похудения нужно приложить много усилий. Недостаточно только заниматься спортом, или только сидеть на диете, важно правильное сочетание физических нагрузок, правильного питания и, возможно, можно еще спортивным питанием воспользоваться или жиросжигателями https://bcaa.ua/zhiroszhigateli/zhir...lya_zhenshchin.
Shalith вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 20.03.2018, 19:43   #43
 
Регистрация: 20.03.2018
Адрес: Киев
Сообщений: 25
Отзывы:
"Спасибо": 1
Активность: 46
Lil_Kate
По умолчанию

лучший способ похудеть это купить себе велосипед и регулярно на нем ездить. это подарок который будет служить много лет. Например велосипед. Здоровый образ жизни сейчас в моде и велик отличный подарок. Вот скоро сезон начнется через неделю две
__________________
https://dreamone.com.ua
Lil_Kate вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 23.03.2018, 20:33   #44
 
Аватар для FridaYa
 
Регистрация: 24.11.2015
Адрес: Киев
Сообщений: 28
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 1,021
FridaYa
По умолчанию

Быстро без последствий для здоровья не получиться. Лучше перейти на здоровое питание и заняться спортом, бегом например, или езде на велосипеде. Это конечно не быстрый способ, но зато вы не только вес потеряете, но и оздоровитесь заодно.
FridaYa вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 24.03.2018, 19:30   #45
 
Аватар для KreMa
 
Регистрация: 23.03.2018
Адрес: Украина
Сообщений: 13
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 60
KreMa
По умолчанию

Быстро похудеть невозможно, да и опасно для здоровья. Кушать конечно нужно не калорийную еду и спортом заниматься постоянно. Приучить себя к утренним пробежкам надо.
KreMa вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 06.06.2018, 20:37   #46
 
Аватар для Marina221
 
Регистрация: 06.06.2018
Адрес: Киев
Сообщений: 26
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 46
Marina221
По умолчанию

если не гормональное - то образ жизни. если вы никогда не соблюдали личных правил то и средства любые вам не по чем, они лишь вспомогательны
Marina221 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 07.06.2018, 21:31   #47
 
Регистрация: 06.06.2018
Сообщений: 26
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 6
Anastasia344
По умолчанию

Если каждый день будете делать кардионагрузки, можете скинуть несколько килограмм за месяц. Кардио -наилучший метод похудеть
Anastasia344 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.06.2018, 07:30   #48
 
Аватар для MacLay
 
Регистрация: 08.06.2018
Адрес: Киев
Сообщений: 13
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 75
MacLay
По умолчанию

Нужно ходить каждый день (не менее 10 тысяч шагов). Ежедневная ходьба поможет избавиться от лишнего веса. Рекомендую и сам хожу.
MacLay вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 08.06.2018, 15:13   #49
 
Аватар для RokhanGrokan
 
Регистрация: 08.06.2018
Адрес: Киев
Сообщений: 34
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 56
RokhanGrokan
По умолчанию

Вам нужно увеличить вашу физическую активность, пестроить рацион питания отказаться от вредной, жирной и другой пищи и употреблять значительно меньше пищи нужно.
RokhanGrokan вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 12.07.2018, 18:37   #50
 
Регистрация: 03.03.2015
Сообщений: 200
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 1,495
Light33
По умолчанию

Нужно увеличить физические нагрузки и при этом сбалансировать свое питание. Не есть на ночь, и вообще употреблять только полезные продукты и в не очень большом количестве. Также как я и писал нужно максимально увеличить физические нагрузки. Я вот, например, купила себе тут https://freeride.com.ua/ велосипед и когда хорошая погода катаюсь по городу, а когда плохая то иду в бассейн
Light33 вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Старый 13.07.2018, 14:37   #51
 
Аватар для Пушная_очень
 
Регистрация: 14.06.2018
Адрес: Одесса
Сообщений: 43
Отзывы:
"Спасибо": 0
Активность: 105
Пушная_очень
По умолчанию

главное спортом заниматься. домашние тренировки тоже хорошо. ну и правильное питание, если конечно организм поведет себя хорошо после смены питания
__________________
Будьте более или менее конкретны.
Пушная_очень вне форума   Ответить с цитированием Вверх
Ответ

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Похудение arturbaum Юмор 20 22.06.2017 14:54
Правильное похудение без возвращения веса НоуХауМед Услуги - общий 23 22.01.2016 14:19
Здоровая еда и похудение Баланс Обучение (курсы) 0 07.02.2015 11:03
100% похудение newman505 Продукты питания - продам 1 25.12.2011 14:03
секс и похудение maz Секс форум. 18+ 24 25.07.2007 23:28


Часовой пояс GMT +3, время: 03:16.

vBulletin® 3.8.7. Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

© N.kiev.ua - "Ночной Киев". 2007 - 2018
Обратная связь - N.KIEV.UA - Архив - Вверх